Лечебная физкультура после удаления молочной железы

Мастэктомия – это удаление молочной железы и части окружающих её тканей хирургическим методом.

  • Лечебная физкультура после проведения мастоэктомии является одним из самых важных этапов реабилитации;
  • Играет большую роль в восстановлении организма;
  • Предотвращает негативные последствия после оперативного вмешательства;
  • Начинать заниматься можно сразу же после операции. Но некоторые упражнения, при которых нужно поднимать руки вверх, выполняются только после удаления дренажа.

Действие лечебной физкультуры при мастэктомии

  • выполняет лечебное и профилактическое действие;
  • помогает восстановить подвижность руки;
  • не допускает искривления осанки, опущения плеч, сутулости и так далее;
  • устраняет боль, что возникает в руке, спине или шее из-за перенапряжения мышц;
  • предотвращает образование лимфостаза;
  • чем раньше начнутся занятия физкультурой для восстановления, тем быстрее пройдет этот период;
  • влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние женщин

Чтобы лечебная физкультура давала видимые результаты, необходимо:

  1. Начинать занятия почти сразу после операции;
  2. Начинать с простых движений. Не забывать постепенно увеличивать сложность упражнений и их амплитуду;
  3. Увеличивать количество выполняемых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. При этом желательно консультироваться с врачом или специалистом;
  4. Для правильной осанки выполнять движения не только на руке с оперированной стороны, но и на здоровой руке. Обычно упражнения выполняют двумя руками или попеременно;
  5. Начинать с 10-12 повторений;
  6. Не откладывать выполнение упражнений, если оно дается тяжело;
  7. Ежедневно делать лечебную гимнастику, желательно в одно и то же время;
  8. Все упражнения  выполнять медленно. Не делать резких движений, которые могут навредить.